夏に起こりやすい肌トラブルの原因とは?

夏の紫外線が肌トラブルの原因だといわれています


夏の紫外線はさまざまな肌トラブルを引き起こします。

たとえば紫外線B波がメラニン色素を増やし、シミができることはよく知られています。

しかし、実は紫外線A波もコラーゲンを破壊して乾燥肌の原因となることにも注意が必要です。

紫外線A波・B波をしっかりとガードして美肌を守りましょう。

紫外線は2種類あり、それぞれ肌トラブルを起こすメカニズムが異なります

紫外線には紫外線A波と紫外線B波があり、それぞれ異なるメカニズムで肌トラブルを引き起こしています。

紫外線B波

紫外線B波は別名「レジャー紫外線」とも呼ばれています。

ゴルフ、スキー、サーフィンなどのアウトドアスポーツやレジャーを楽しんだ後の日焼けは、主にこの紫外線B波によるものです。

紫外線B波の大部分は皮膚表皮で散乱または吸収されますが、急速に大きなダメージを与えることが特徴といえます。

しばらくは肌が赤くなり、やけどに近い炎症が続きますが、やがてメラニンが生成されます。

このため、シミ、しわ、たるみを引き起こしてしまうのです。

紫外線A波

紫外線A波は毎日の生活の中で浴び続けるため「生活紫外線」ともいわれています。

30~50%が表皮を通過して肌内部に到達し、真皮内の繊維芽細胞やコラーゲン等にダメージを与えます。

このため、シワ、たるみを促進してしまうのです。

1日に20分程度浴びるだけならば一時的に黒くなるだけで済みますが、1時間以上となると黒さが残るので注意してください。

夏の肌トラブルを予防するには紫外線対策をすることが大切です


夏の肌トラブルを予防するには紫外線対策が決め手になります。

紫外線から肌を守る方法をいくつか紹介しましょう。

日傘や帽子

紫外線から肌を守るためには、直接肌を日光にさらさないことがポイントになります。

たとえば、外出の際には必ず日傘をさすことを習慣にしましょう。

つばの広い帽子をかぶるのもおすすめです。

意外と忘れがちなのが首ですが、タートルネックやスカーフなどでしっかりとガードするようにしましょう。

日焼け止め

日焼け止めは毎日必ず塗布したいところです。

いわゆる日焼け止めだけではなく、日中用美容液、日焼け止め乳液などで代用しても良いでしょう。

日焼け止め効果のある化粧品を選択する際にはサンケア指数であるSPF、PAなどをチェックしてください。

サンケア指数とは紫外線からどれだけ肌を守る効果があるかを知ることができる目安です。

SPFは紫外線B波、PAは紫外線A波に対する効力となります。

SPFはSPF○○の数値が高いほど、PAは+の数が多いほど効果が高くなっています。

夏の肌トラブル解決には保湿も大事であるといえます

夏の肌トラブルを解決するには保湿も欠かせません。

どんなに紫外線をガードしても、保湿を怠っては効果が半減してしまうのです。

特に紫外線A波によって肌内部のコラーゲンが破壊されてしまうという点には注意しなければいけません。

コラーゲンは肌の弾力を保つとともに、水分を保持するにはなくてはならない存在です。

保湿というと冬のケアのように思う人もいるかもしれませんが、実は夏こそ重要ということに注意しましょう。

紫外線による乾燥をケアするには、紫外線A波によって破壊されたコラーゲンを補給することが大切です。

コラーゲンを配合した化粧品を使用したり、コラーゲンを多く含む鶏の皮、軟骨、牛すじ、豚バラ肉などを摂取するのも良いでしょう。

もちろん、保湿効果の高い化粧品や美容液でたっぷりと水分を補うことも大事です。

さらに、肌に与えた水分が蒸発しないように乳液やクリーム等で適度な油分補給をすることも忘れてはいけません。

夏の紫外線対策の基本とも言える保湿ケアなので、毎日しっかりと行うようにしましょう。

(まとめ)夏に起こりやすい肌トラブルの原因とは?

1.夏の紫外線が肌トラブルの原因だといわれています

夏の紫外線はいろいろな肌トラブルを引き起こします。

たとえばシミを作ることはよく知られていますが、実は乾燥肌へと傾きやすくするという点も注意しなければいけません。

2.紫外線は二種類あり、それぞれ肌トラブルを起こすメカニズムが異なります

紫外線が肌トラブルを起こすメカニズムは紫外線B波と紫外線A波で違います。

紫外線B波は肌表面で吸収されてメラニン色素を増やします。

紫外線A波は肌の奥に届きコラーゲンなどを破壊します。

いずれもシミ、シワ、たるみの原因になるので要注意です。

3.夏の肌トラブルを予防するには紫外線対策をすることが大切です

夏の肌トラブルを予防するには、紫外線から肌をガードすることが決め手になります。

日傘、帽子、日焼け止めなどを活用して、毎日の紫外線対策をしっかりと行うようにしましょう。

4.夏の肌トラブル解決には保湿も大事であるといえます

夏の肌トラブルを解消するには、紫外線をガードするだけではなく保湿ケアをしっかりと行わなくてはいけない点に注意しましょう。

紫外線A波によって損なわれたコラーゲンを補給するとともに、水分をたっぷりと補い、適度な油分を与えることも大事です。

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